حماية منزلك من الأمراض
في فترة تغير الفصول تزداد حالات الإصابة بالبرد والأنفلونزا ومؤخرًا ظهرت مشكلة جديدة هي انتشار فيروس الكورونا Corona virus في الصين وخارجها، ووصلت الإصابات إلى منطقة الشرق الأوسط في عدة دول، وقد تزايدت المخاوف من العدوى ويزداد قلق الناس على أنفسهم وأبنائهم من الإصابة بعدوى من ذلك الفيروس أو غيره من الفيروسات الشبيهة.
لذلك نقدم لك في تلك المقالة عدة نصائح هامة تساعدك على توفير جو صحي في منزلك مما يساعد في الوقاية من ذلك الفيروس وغيره من مسببات الأمراض، وتوفر الحماية لك ولأفراد أسرتك.
ولكن في البداية دعنا نستعرض نبذة مختصرة عن مشكلة كورونا، ونتعرف على أعراضه، وكيف يصيب الإنسان، قبل أن نستعرض الطرق الفعالة لوقاية منزلك منه.
اعرف أكتر عن طرق العناية بمنزلك
ما هو فيرس كورونا وكيف يصاب الإنسان به؟
فيروس كورونا عبارة عن فيروس حيواني، أي ينتقل في المقام الأول من الحيوان المصاب للإنسان، وكذلك ينتقل من الإنسان المصاب لإنسان آخر عن طريق العدوى.
وهو مرض تنفسي حيث يصيب الجهاز التنفسي في المقام الأول، كما يجب العلم أن فيروس كورونا ليس وليد التو واللحظة، وليست هذه المرة الأولى التي يظهر فيها، وليست الصين مصدره الأول.
بل ظهر فيرس كورونا لأول مرة في المملكة العربية السعودية عام 2012 حيث انتقل من الإبل والجمال إلى البشر في المملكة العربية السعودية، وفتك بالكثير في ذلك الوقت.
ما هي أعراض الإصابة بفيروس كورونا ؟
لسوء الحظ أن فيروس الكورونا ليس له أعراض مميزة في البداية، بل تشبه أعراضه أعراض الإصابة بفيروس الأنفلونزا إلى حد كبير، مثل:
- ارتفاع درجة الحرارة.
- ألم الحلق.
- السعال، والعطس.
- الصداع الشديد، والشعور بالتعب والإرهاق.
- أعراض على الجهاز التنفسي مثل: ضيق وصعوبة في التنفس.
هل فيروس كورونا قاتل؟
حتى اللحظة أودى فيرس كورونا بحياة بضعة آلاف شخص وأصاب آلاف آخرين.
ولكن لا يعد الفيروس قاتلاً في جميع الأحوال، بل تزداد خطورته في حالات محددة مثل:
- كبار السن.
- مرضى السكر.
- مرضى القلب.
- أصحاب المناعة الضعيفة.
كيف أحمي منزلي من الفيروسات بشكل عام؟
هناك عدة إجراءات يمكن اتخاذها داخل منزلك وذلك للعيش في جو صحي آمن، ووقاية أفراد المنزل قدر الإمكان من الإصابة بالعدوى الفيروسية سواء الكورونا فيروس أو حتى غيره من أنواع الفيروسات، من أبرزها:
تعقيم الأسطح المعرضة للمس باستمرار:
فن اختيار الثلاجة وأنواع الثلاجات وأهم الماركات بالسوق
كرانيش السقف.. منظر جمالي وإخفاء عيوب الحائط
أهم نصائح العناية والاهتمام وتنظيف حمام سباحة منزلك
زراعة شجرة أمام بيتك: خطوة نحو بيئة أكثر خضرة
تعد الأسطح المعرضة للمس باستمرار إحدى أهم الطرق التي تنتشر بها العدوى الفيروسية، لذلك من المهم جدًاالاهتمام بنظافتها وتطهيرها باستمرار.
تلك الأسطح مثل مقابض الأبواب، والنوافذ، وكذلك مفاتيح إضاءة المصابيح، وغيرها من الأسطح التي تتعرض للمس والاستخدام باستمرار من جميع أفراد المنزل والزائرين.
يمكنك تعقيم تلك الأسطح عن طريق المسح عليها باستخدام كحول معقم، أو استخدام الخل حيث يعد من المواد المطهرة.
تعد تلك الخطوة مهمة وخاصة في مواسم انتشار العدوى الفيروسية، حيث تعد إجراء وقائي لحماية أفراد المنزل.
حافظ على منزلك من الأحذية المتسخة:
تعد الأتربة والأوساخ التي تتعلق بالأحذية من وسائل انتقال البكتيريا والفيروسات وتسهيل انتشارها، لذلك للحفاظ على منزلك من ذلك يمكنك اتباع النصائح التالية:
- اهتم بوضع ممسحة أحذية نظيفة خارج باب المنزل واهتم بغسلها من وقت لآخر.
- يفضل وضع الدولاب المخصص للأحذية خارج البيت إن أمكن، والحفاظ عليه نظيفًا.
- لا تدخل بالحذاء المتسخ داخل المنزل، ولا تدع أحدًا يفعل ذلك سواء من أفراد المنزل أو الزائرين.
- احرص على تعقيم قدميك باستمرار وكذلك جميع أفراد المنزل، حيث يجب غسل القدمين فور الوصول للمنزل لإزالة أي أتربة عالقة، أو مسحها بالمناديل المبللة المعقمة.
اهتم بنظافة المطبخ:
تعد نظافة المطبخ من أكثر الأمور أهمية وخطورة، والتي تمنع انتقال الأمراض والعدوى والحفاظ على البيئة الصحية للمنزل، حيث يجب عليك ما يلي:
- تنظيف المطبخ بشكل يومي والتخلص من بقايا الأطعمة التي لا حاجة لها قبل تلفها، فقد يصبح الطعام التالف بؤرة للأمراض.
- تغيير المناشف والأقمشة المستخدمة في تنظيف المطبخ باستمرار.
- تعقيم الإسفنج المستخدم في تنظيف الأطباق وغيرها باستمرار، حيث يمكنك تعقيمها بالحرارة في الميكروويف لمدة دقيقة واحدة وليس غسلها فقط.
- تنظيف أسطح المطبخ بشكل يومي وإزالة أي أتربة عالقة.
اهتم بنظافة أدوات التنظيف نفسها وتغييرها باستمرار:
من الأمور التي يغفل عنها بعض الناس الاهتمام بنظافة وتعقيم أدوات التنظيف نفسها مثل المكنسة، والممسحة، والمناشف والأقمشة المستخدمة في تنظيف المنزل بشكل عام.
ما لا يعرفه الكثير أن تلك الأدوات قد تتحول من وسيلة للتنظيف إلى وسيلة لنشر الميكروبات والعدوى إذا ما كانت غير نظيفة وغير معقمة.
لذلك عليك الاهتمام بتنظيفها باستمرار وغسلها، وكذلك تغييرها من وقت لآخر لضمان نظافة المنزل وعدم نشر البكتيريا والميكروبات في أنحائه بدون قصد.
لا تدخل حيوانات لست متأكدًا من حالتها الصحية إلى منزلك:
بما أن فيروس الكورونا يعد حيوانيًا في المقام الأول أي ينتقل من الإنسان إلى الحيوان، فمن باب أولى أن تحافظ على نفسك ومنزلك من تواجد أي حيوان قد يكون حاملاً لمرض ما.
وكذلك احترس من ملامسة الحيوانات التي لا تتلقى رعاية صحية، حيث يمكنك وضع الطعام والشراب لها والعطف عليها من بعيد دون ملامستها أو ادخالها المنزل حرصًا على صحتك وصحة أفراد منزلك.
العادات الصحية التي يجب اتباعها للوقاية من مسببات الأمراض
- اهتم بغسل يديك باستمرار على مدار اليوم باستخدام الماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية بشكل جيد واهتم بأن يصل الصابون بين أصابعك.
- احتفظ بمعقم لليد يحتوي على الكحول أو بخاخ من الكحول المطهر أو مناديل معقمة ومطهرة وذلك لاستخدامها باستمرار وأنت في الخارج بعد ملامستك للعديد من الأسطح الغير معقمة في العمل ووسائل المواصلات وغيرها، وكذلك عند ملامسة الأيدي غير النظيفة أو الأشخاص الذين لا تعرفهم.
- تجنب الزحام قدر الإمكان والأماكن المغلقة المزدحمة، ويفضل استخدام الكمامات لحمايتك من الرذاذ الذي قد يكون محملًا بالفيروس.
- إذا شعرت بأعراض البرد أو الانفلونزا أو ارتفاع درجة الحرارة فعليك بتناول أدوية البرد والانفلونزا فورًا ويفضل زيارة الطبيب في الحال.
- تجنب ملامسة الحيوانات غير المحصنة والتي لا تتلقى رعاية صحية.
- تجنب تناول اللحوم مجهولة المصدر، وغير المطهية جيدًا وكذلك منتجات الألبان وسائر المنتجات الحيوانية التي تشك في نظافتها.
- إذا كنت عائدًا من بلد ظهرت بها العدوى وشعرت ببعض الأعراض مثل السعال وارتفاع درجة الحرارة وغيرها من أعراض نزلات البرد فعليك تجنب التواصل مع أي شخص والذهاب لمركز طبي مختص للاطمئنان على حالتك.
- تجنب التلامس والاقتراب بشكل مبالغ فيه من الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض البرد والأنفلونزا.
